Über mich
Mag. Beni-Udenka Chiagozie, Mag.pth.
Psychotherapeut · Kognitive Verhaltenstherapie
Ich bin Psychotherapeut in Wien mit einem akademischen Hintergrund in Psychologie und Psychotherapie sowie einer spezialisierten Ausbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT).
Mein beruflicher Weg hat Psychologie, Psychotherapie und die Arbeit mit Menschen aus unterschiedlichsten Lebenswelten zusammengeführt. Das hat geprägt, wie ich Menschen verstehe – nicht nur über Symptome oder Diagnosen, sondern im Kontext ihrer Erfahrungen, Beziehungen, Identität, Kultur und des Lebens, das sie aufzubauen versuchen.
Da ich selbst in verschiedenen kulturellen Kontexten gelebt und gearbeitet habe, bringe ich eine multikulturelle Perspektive in meine Arbeit ein. Ich verstehe, wie Migration, Zugehörigkeit, familiäre Erwartungen und die Anpassung an andere Kulturen beeinflussen können, wie Menschen sich selbst, ihre Beziehungen und die Welt um sie herum erleben.
Mich interessiert zutiefst, warum Menschen so denken, fühlen und handeln, wie sie es tun. Neben meiner klinischen Arbeit schreibe und spreche ich über Psychologie, Beziehungen, persönliche Entwicklung und menschliches Verhalten.
Mein Stil ist warmherzig, überlegt und direkt. Ich schätze Gespräche, die Klarheit schaffen, das Selbstverständnis vertiefen und zu sinnvollen, praktischen Veränderungen führen.
Ausbildung und Weiterbildung
Psychologie und Psychotherapie, vollständig studiert
2024
Masterstudium Psychotherapie, KVT
Sigmund Freud Privatuniversität Wien. Theoretische Ausbildung, supervidierte klinische Praxis, Selbsterfahrung sowie Abklärung und Behandlung psychischer Schwierigkeiten.
2021
Bachelorstudium Psychotherapiewissenschaft
Sigmund Freud Privatuniversität Wien. Klinische Grundlagen, Forschungsmethoden und die ersten supervidierten Stunden im Klientenkontakt.
2016
Bachelor of Science in Psychologie
Nnamdi Azikiwe University, Nigeria. Allgemeine und klinische Psychologie, Psychometrie und Statistik.
CPD
Laufende klinische Fortbildung
Laufende Supervision und Weiterbildung in traumasensibler Praxis, Emotionsregulation und achtsamkeitsbasierten Methoden, wie es für die Ausübung in Österreich vorgeschrieben ist.
Berufserfahrung
Woher die klinischen Stunden kommen
Psychotherapie, psychologische Abklärung, Beratung, Psychoedukation und psychosoziale Begleitung von Erwachsenen mit unterschiedlichem kulturellem und persönlichem Hintergrund.
Psychotherapeutische Ambulanz der Sigmund Freud Privatuniversität Wien, mit einem breiten Spektrum psychischer und emotionaler Schwierigkeiten.
Psychosoziale Arbeit mit älteren Menschen im Maimonides Zentrum in Wien.
Eigene psychotherapeutische Praxis in Wien, heute als MindCare Psychotherapy.
Erwachsene mit emotionalen Schwierigkeiten, Lebensübergängen, Beziehungsbelastungen, traumabezogenen Erfahrungen und wiederkehrenden Mustern, die den Alltag beeinträchtigen.
Therapeutischer Zugang
Verstehen und praktische Veränderung
Meine Hauptmethode ist die kognitive Verhaltenstherapie. Die KVT betrachtet den Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen, Verhalten, körperlichen Reaktionen und Lebensumständen. Statt nur Symptome zu behandeln, suchen wir die Muster, die eine Schwierigkeit aufrechterhalten, und entwickeln praktische Wege, sie zu verändern.
Wo es hilfreich ist, greift die Arbeit außerdem auf traumasensible Ansätze, Psychoedukation, Strategien zur Emotionsregulation, verhaltenstherapeutische Interventionen, achtsamkeitsbasierte Techniken und akzeptanzorientiertes Arbeiten zurück.
Die Therapie bei mir ist kooperativ und strukturiert und bleibt dabei persönlich. Wir erarbeiten, was geschieht, woher das Muster kommt, was es aufrechterhält und was sich realistisch verändern lässt. Ziel ist nicht nur, sich während der Therapie besser zu fühlen, sondern die Fähigkeiten danach zu behalten.
Schwerpunkte
Womit Menschen zu uns kommen
Angst, Panik und übermäßige Sorgen
Depression, gedrückte Stimmung und Antriebsverlust
Trauma und belastende Kindheitserfahrungen
ADHS-bedingte Schwierigkeiten bei Erwachsenen
Stress, Burnout und emotionale Erschöpfung
Emotionsregulation und Umgang mit Wut
Beziehungs- und zwischenmenschliche Schwierigkeiten
Selbstwert, Selbstvertrauen und Identität
Lebensübergänge und Anpassungsschwierigkeiten
Psychosomatische und stressbedingte Beschwerden
Interkulturelle und migrationsbezogene Themen
Wiederkehrende Verhaltens- und Gefühlsmuster
